基本信息

• 书????名

  求实养虚不生病:人体元气保养说明书

• 出版社

   吉林科学技术出版社

• 出版时间

  2009年7月1日

• 作????者

  舒和

目录	1图书信息 2内容简介	3作者简介 4图书目录

图书信息

投注游戏平台书 名: 求实养虚不生病:人体元气保养说明书

作 者:舒和

投注游戏平台出版社: 吉林科学技术出版社

出版时间: 2009年7月1日

投注游戏平台ISBN: 9787538442670

开本: 16开

定价: 29.00元

内容简介

投注游戏平台1、来自道家的三大保元补精法，让您体质迅速增强，精气神天天大盛。

2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。

3、11种饮食补元法，不让病从口入，更让病从口出。

4、家庭必备的十种中成药，解决家庭成员的绝大部分身体隐患。

5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招强体延命之术。

6、5招中国代代相传的不老术。

7、3招找到好大夫的秘诀和2招调心护心的真法。

投注游戏平台这是一本专门谈如何保养人身体元气，并如何迅速増强体质让人越活越年轻的健康养生书，它里面的方法用了后不仅能很快消除您身上的症状，更能使人每天心情和精神特别好。这就是元气足了的功劳，元气足了，人体自有的巨大免疫能力当然就起作用了。

作者简介

舒和，男，执业医师，师承京城名医孔少华先生。几十年来悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系，致力中医临床与养生保健实践与传播，曾编着出版中医学术着作多部。在繁忙的门诊临床之余，还参与"伤寒论方证"、"金匮要略方证"等多项国家级中医药学术课题的研究。

图书目录

投注游戏平台序言愿天下医者都有一颗父母心

投注游戏平台第一章 不生病要求实，活得好要养精气神

养虚就是养人身三宝"精气神"

天生"日月星"，人活"精气神"

让您身强体壮的奥秘一太极微旋生精法

元气亏了怎么办一八段微提养气法

投注游戏平台最好的药物是微笑导引养神法

投注游戏平台养生就是"饥来吃饭，困来睡觉……"

精气神与您血浓于水

第二章 慧眼识病根，身体才无虞

人体有寒热，如水有冷与暖

投注游戏平台人一生中最该提防的病是湿邪--湿邪害人，如油入面

投注游戏平台随风潜入体，害人细无声--自己如何判断受风之病

一语道破养生的天机--气血通

每天看舌，你也能"望而知病谓之神"

一学就会，一用就灵的三大自诊法

投注游戏平台如何知道自己的近病和远病

当代人"湿病"的发病率最高

投注游戏平台第三章 如何使用饮食来补精气神

三七代茶饮，人人都是张仲景

投注游戏平台给老年体虚者的"灵丹妙药"

湿肿杂病加三高，味美药膳治最好

千古提精名方--味薯蓣饮

来自于宫廷的秘方--"平肝清热茶"

投注游戏平台兵来强将挡，"体内之风"药粥治

"艾姜煮蛋"，扫净人体恶寒

养吾浩然正气，生活处处有"人参"

投注游戏平台来自于《金匮要略》的补血秘方

每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪

投注游戏平台略少饮食忌口法，多数疾病可防治

第四章 居家必备十种药，炼精化气更补神

六味地黄丸，神通广大治"虚热"

投注游戏平台金匮肾气丸，虚寒之人如逢春

麻子仁丸，治好便秘人年轻

玉屏风散--治鼻炎、过敏等病的"通灵宝玉"

藿香正气水的用途不止说明书上所说

别把身体全部交给医生--从补中益气汤得到的启示

投注游戏平台四物汤，天下补血第一方

投注游戏平台抑郁的时候，别忘了还有越鞠丸来帮你

投注游戏平台老年病不用愁了，给自己"活血化瘀"吧

投注游戏平台第五章 天赐良药，唾手可得

药王传下来的"六字真言"养生法

投注游戏平台动物日用而不知的养生秘密

静坐就是不生病的大智慧之一

投注游戏平台用太极治病，四两拨千斤

投注游戏平台"把一天养好"，就相当于养好了一年

投注游戏平台略汗运动排大毒，气血畅通百病灭

第六章 人人都能掌握的中国神秘不老术

投注游戏平台一招呼吸降升法，任督二脉迅速通

每天花掉10分钟，人体处处生大药

投注游戏平台从头养到脚的"三段养生法"

哪十二灵穴能让人体固若金汤

把"孙子兵法"用在身体上

投注游戏平台第七章 治身又治心，疾病才断根

治病要先治不良的七情六欲

投注游戏平台他强由他强，清风拂山冈;他横由他横，明月照大江

如何不怕生病

投注游戏平台看好中医的捷径和秘诀

投注游戏平台不要把自己的命运全交给医生--中医大夫不会给你说的"秘密"

早病是福